Pilates máquina

¿QUÉ ES?

Reune lo mejor de la filosofía del ejercicio centrado en la física muscular con el control corporal y la relajación de la filosofía oriental. Es un método de acondicionamiento físico que mejora la flexibilidad, fortalece músculos.
Coordinación
Equilibrio
Flexibilidad
Fuerza

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IDIOSINCRASIA

La singularidad del Pilates, y su rasgo distintivo, es la perfecta simbiosis que ofrece entre fortalecimiento y elongación muscular. Las máquinas, convierten en apta la actividad para todos los públicos, facilitando la individualización.

Beneficios

Desarrolla la fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio, corrige la postura, alivia molestias y elimina dolores musculares y articulares. Favorece la eliminación de toxinas y aumenta el drenaje y el riego sanguíneo.

EFICACIA

  • Cervicalgía
  • Dorsalgía
  • Hernias Discales y protusiones
  • Lumbalgias inespecíficas

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Es muy fácil; elige una de nuestras actividades y el número de sesiones.