Septiembre y su vuelta a la rutina Septiembre, es el mes de la vuelta a la rutina la cúal, nos puede ocasinar más problemas y alteraciones de lo que podamos imaginar inicialmente. Alteraciones que afectan de forma seria a nuestro cuerpo y mente. Todos y todas hemos oído hablar del síndrome post-vacacional y es muy […]
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Hipopresivos
Hipopresivos ¿En qué se diferencia un hipopresivo de un abdominal clásico? La diferencia entre un hipopresivo y un abdominal clásico es grande, ya que las mejoras que se consiguen con los hipopresivos son más globales, y no están enfocadas tan solo en la musculatura abdominal. Beneficios de los hipopresivos: ☑️Flexibilidad ☑️Fuerza ☑️Relajación ☑️Acondicionamiento ¿En qué […]
Pilates mejora la forma, no solo los músculos.
¿En qué consiste el pilates máquina ? Es un método que se basa en ejercicios fluidos y controlados. Con aparatos se realizan el mayor número de movimientos posible para estirar los músculos. ¿A quién va dirigido? A mayores, niños, embarazadas e incluso a personas con problemas físicos, ya que previene y rehabilita lesiones. Mejora la […]
Franquicia Soluna Cuerpo y Mente
Forma parte del proyecto Soluna ¡Franquíciate Ya! Trabajamos cada día con un único objetivo, tu bienestar. Nuestra meta es obtener una calidad óptima de vida para nuestros clientes. ¿Nuestra filosofía? Combinar mejora e innovación continua para ofrecerte lo mejor y marcar la diferencia. Te preocupas de tu hogar, tu trabajo, tu coche ¿te preocupas por […]
Entrenador personal y sus beneficios
Principales beneficios que ofrece un entrenador personal Entre los beneficios más destacables merece la pena mencionar: – Menos lesiones: Se reducen considerablemente el riesgo de sufrir lesiones, ya que el entrenador personal se encargará de corregirte y darte las pautas correctas para evitar dañar o provocar roturas de músculos, ligamentos o huesos. Es decir, garantiza […]
Pilates y embarazo, beneficios reconocidos
Pilates y embarazo. Una de las actividades más recomendadas durante el embarazo, de forma siempre controlada, es la del pilates. Para prevenir un excesivo sedentarismo esta práctica colabora en la mejora del bienestar general durante la gestación en muchos sentidos. Los especialistas en Pilates y Yoga de Soluna ofrecen una serie de pistas sobre los […]
Razones para hacer pilates, ¿porqué es bueno?
Hoy queremos daros algunas razones para hacer pilates. No siempre el pilates va a estar orientado a quitarte los dolores de espalda o de cualquier otra parte del cuerpo. El método pilates va más allá, es una alternativa que no sólo sirve para recuperarse de lesiones aunque también es importante para recuperarse de ello. No […]
Bienestar: 60% de centros de yoga y pilates son rentables
Un reciente informe elaborado por los centros Soluna, especialistas en bienestar, determina que tres de cada cinco centros dedicados al yoga y a pilates son rentables en nuestro país. Son varias las razones y los motivos que avalan este dato. En primer lugar, el notable crecimiento en la demanda de estas actividades. En los últimos […]