Vamos a desvelaros el porqué de la importancia del taichi en occidente, los motivos de porqué esta práctica está teniendo tanto auge en la cultura occidental y las razones esenciales de su práctica. Lo que persigue el taichi desde sus orígenes ancestrales es dominar el cuerpo, conectar con la tierra y relacionarse con el mundo. […]
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La meditación, mindfulness y el yoga
La meditación, mindfulness y el yoga son tres conceptos que tienen mucho que ver entre sí. La meditación es un ‘entrenamiento’ para la mente y el cuerpo que lleva a una mayor libertad emocional y mental. Aunque en su concepción se asocia a la espiritualidad de ciertas tradiciones, actualmente ya se considera adaptada a los […]
Postura de Yoga: el loto, ¿te unes?
Siguiendo con las entregas que os prometimos la semana pasadas, tenemos una nueva postura de yoga: el loto. Es una Asana muy conocida en la práctica del yoga porque es la imagen icónica que suele representar a las figuras que existen de Buda en la mayor parte del mundo. Con esta postura se ejercita especialmente […]
Beneficios del yoga, ¿cuáles son?
La perfecta armonía entre cuerpo y mente. Los beneficios del yoga se basan en esta primera observación que hacemos nada más comenzar la entrada del post. Aunque ese es el objetivo fundamental, alrededor se construyen una serie de aspectos beneficiosos que queremos compartir con todos vosotros. Es evidente que uno de los beneficios del yoga […]
El Yoga, qué es y qué beneficios tiene
El Yoga es una de las actividades, más bien disciplina, conocida por la práctica para cultivar tanto la mente como el cuerpo. Surgió en la India, siendo muy común en el hinduismo la meditación. El Yoga tiene una serie de ramas que en muchas ocasiones se confunden como tipos de yoga cuando en realidad no […]