Principales beneficios que ofrece un entrenador personal Entre los beneficios más destacables merece la pena mencionar: – Menos lesiones: Se reducen considerablemente el riesgo de sufrir lesiones, ya que el entrenador personal se encargará de corregirte y darte las pautas correctas para evitar dañar o provocar roturas de músculos, ligamentos o huesos. Es decir, garantiza […]
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Qué es un entrenamiento personalizado
Os hemos escrito sobre sus beneficios pero no explicado qué es un entrenamiento personalizado. Un entrenamiento personalizado es un servicio de actividad física orientada al apartado individual del que en muchos casos no se conoce ni la esencia ni la existencia. ¿Qué lo que define a un entrenamiento personalizado? 1.- Lo imparte un entrenador personal, […]