Hipopresivos ¿En qué se diferencia un hipopresivo de un abdominal clásico? La diferencia entre un hipopresivo y un abdominal clásico es grande, ya que las mejoras que se consiguen con los hipopresivos son más globales, y no están enfocadas tan solo en la musculatura abdominal. Beneficios de los hipopresivos: ☑️Flexibilidad ☑️Fuerza ☑️Relajación ☑️Acondicionamiento ¿En qué […]
deporte
Entrenador personal y sus beneficios
Principales beneficios que ofrece un entrenador personal Entre los beneficios más destacables merece la pena mencionar: – Menos lesiones: Se reducen considerablemente el riesgo de sufrir lesiones, ya que el entrenador personal se encargará de corregirte y darte las pautas correctas para evitar dañar o provocar roturas de músculos, ligamentos o huesos. Es decir, garantiza […]
Yoga: el 12% de la población española lo practica
Según datos que aporta Soluna, centros especializados en Yoga y Pilates, un 12% de la población española practica el Yoga actualmente. Aunque en principio no fue concebido como una actividad para la quema de calorías ni para ahuyentar el estrés, tres de cada cuatro personas lo hacen por este motivo. No tanto para quemar grasa, […]