Yoga y sus diferentes estilos

Yoga Si buscáis yoga en Google. Obtendrás más de 845 millones de resultados entre artículos, direcciones de academias, escuelas y un sinfín de curiosidades, desde la práctica espiritual hasta los meros estiramientos deportivos. Existen diferentes “estilos” de yoga, tanto si eres un purista zen como si te va lo innovación occidental, de lo que no […]

Hipopresivos

Hipopresivos ¿En qué se diferencia un hipopresivo de un abdominal clásico? La diferencia entre un hipopresivo y un abdominal clásico es grande, ya que las mejoras que se consiguen con los hipopresivos son más globales, y no están enfocadas tan solo en la musculatura abdominal. Beneficios de los hipopresivos: ☑️Flexibilidad ☑️Fuerza ☑️Relajación ☑️Acondicionamiento ¿En qué […]

Pilates y embarazo, beneficios reconocidos

pilates y embarazo

Pilates y embarazo. Una de las actividades más recomendadas durante el embarazo, de forma siempre controlada, es la del pilates. Para prevenir un excesivo sedentarismo esta práctica colabora en la mejora del bienestar general durante la gestación en muchos sentidos. Los especialistas en Pilates y Yoga de Soluna ofrecen una serie de pistas sobre los […]

Cuatro beneficios desconocidos del pilates

Cuatro beneficios desconocidos del pilates

Existen cuatro beneficios desconocidos del pilates que sirven de mucha ayuda para quienes lo practican y los centros Soluna, especialistas en este sector, han querido destacarlos. En primer lugar existen terapias de pilates para recuperación de lesiones, por lo que esta actividad se convierte también en un excelente vehículo para la rehabilitación además del reacondicionamiento. […]

Cinco motivos para hacer gimnasia hipopresiva

cinco motivos para hacer gimnasia hipopresiva

Hemos elaborado una lista con cinco motivos para hacer gimnasia hipopresiva, una de las prácticas más demandadas hoy en día por sus múltiples beneficios físicos y en la mejora del rendimiento deportivo. te contamos y describimos cada uno de ellos: En primer lugar es un tipo de gimnasia que se practica con el fin de […]

Beneficios del yoga, ¿cuáles son?

beneficios del yoga

La perfecta armonía entre cuerpo y mente. Los beneficios del yoga se basan en esta primera observación que hacemos nada más comenzar la entrada del post. Aunque ese es el objetivo fundamental, alrededor se construyen una serie de aspectos beneficiosos que queremos compartir con todos vosotros. Es evidente que uno de los beneficios del yoga […]