Principales beneficios que ofrece un entrenador personal Entre los beneficios más destacables merece la pena mencionar: – Menos lesiones: Se reducen considerablemente el riesgo de sufrir lesiones, ya que el entrenador personal se encargará de corregirte y darte las pautas correctas para evitar dañar o provocar roturas de músculos, ligamentos o huesos. Es decir, garantiza […]
Entrenamiento personalizado
Yoga, pilates y vuelta a la rutina
El síndrome postvacacional afecta a un alto porcentaje de la población. También lo es que el Yoga, pilates y vuelta a la rutina es una manera efectiva de combatir el estrés que se produce con la vuelta al día a día. El verano es una época que sirve para el descanso pero también hace pequeños […]
Qué es un entrenamiento personalizado
Os hemos escrito sobre sus beneficios pero no explicado qué es un entrenamiento personalizado. Un entrenamiento personalizado es un servicio de actividad física orientada al apartado individual del que en muchos casos no se conoce ni la esencia ni la existencia. ¿Qué lo que define a un entrenamiento personalizado? 1.- Lo imparte un entrenador personal, […]
Beneficios del entrenamiento personalizado
En esta ocasión vamos a contaros sobre los beneficios del entrenamiento personalizado y porqué es una de las opciones para mantener el tono físico que más se demanda en gimnasios y centros de actividades como el de Soluna. Hacer individuales las rutinas de ejercicios es algo que se demanda cada vez más, porque cada uno […]