¿En qué consiste el pilates máquina ?
Es un método que se basa en ejercicios fluidos y controlados. Con aparatos se realizan el mayor número de movimientos posible para estirar los músculos.
¿A quién va dirigido?
A mayores, niños, embarazadas e incluso a personas con problemas físicos, ya que previene y rehabilita lesiones. Mejora la condición física, no la musculación.
¿En qué se diferencia de otros deportes?
Su creador, Joseph Pilates, lo llamó «el arte de la contrología». Aporta flexibilidad, fuerza y control de la respiración. Es un descompresor vertebral, ya que el sistema de muelles de las máquinas elimina la gravedad sobre el cuerpo.
¿Qué beneficios aporta?
Mejora la postura y consigue un correcto alineamiento de la columna, ya que se trabaja uniformemente todo el cuerpo a partir de los músculos del abdomen.
¿Qué te ofrece Soluna Cuerpo y Mente?
Grupos reducidos de máximo 6 personas para que estes en todo momento bajo el control de nuestros expertos monitores/as. Además, el primer día es de prueba y gratuito para la actividad de pilates máquina y para el resto de actividades. No esperes más y #cámbiatealwellness
