Os hemos escrito sobre sus beneficios pero no explicado qué es un entrenamiento personalizado. Un entrenamiento personalizado es un servicio de actividad física orientada al apartado individual del que en muchos casos no se conoce ni la esencia ni la existencia. ¿Qué lo que define a un entrenamiento personalizado?
1.- Lo imparte un entrenador personal, profesional y formado en materia de ejercicio físico y rehabilitador. Es un instructor que entrena personas de forma individualizada para realizar ejercicios apropiados y seguros para cada individuo, con un objetivo claro que es el de mejorar su aptitud física y su estado de salud.
2.- Hablamos de la importancia del entrenador personal, pues su cualificación en la actividad física debe estar acompañado de otras virtudes como la de ser buen comunicador, tener habilidades sociales, ser un gran motivador y atender correctamente a las personas.
3.- También debe conocer las necesidades individuales de cada individuo ya que las necesidades pueden ser muy específicas para cada uno teniendo como objetivos mejorar la salud o también llegar hasta un alto rendimiento.
4.- Los ejercicios son la parte más importante junto al preparador personal. Tienen que ser ejercicios eficaces que garanticen una serie de resultados en el transcurso de los días de entrenamiento.
5.- Tener un entrenamiento personalizado permite favorecer la eficiencia del ejercicio ya que el tiempo que ha sido contratado el servicio con entrenador personal debe ser eficaz y eficiente.
6.- A lo largo de este proceso de entrenamiento en el que el monitor está pendiente y al servicio del cliente, se van planificando a gusto del segundo los ejercicios del programa así como las distintas evaluaciones durante el proceso teniendo en cuenta distintos criterios totalmente adaptativos a las distintas situaciones y sacando el máximo provecho a los recursos disponibles.
Resumiendo, si tratamos de definir qué es un entrenamiento personalizado, diremos que es un servicio de ejercicio físico que es eficiente, que también es eficaz y sobre todo seguro al reducir el riesgo de lesiones maximizando además los resultados positivos. En Soluna tenemos los mejores monitores, visítanos AQUÍ.