En esta ocasión vamos a contaros sobre los beneficios del entrenamiento personalizado y porqué es una de las opciones para mantener el tono físico que más se demanda en gimnasios y centros de actividades como el de Soluna.
Hacer individuales las rutinas de ejercicios es algo que se demanda cada vez más, porque cada uno tiene unas necesidades diferentes y unas particularidades distintas. La dedicación individualizada de los monitores cada vez es más complicada por la mayor asistencia de personas a los centros de fitness o gimnasios, por eso el entrenamiento personalizado cobra más fuerza.
Dentro de los beneficios del entrenamiento personalizado queremos destacar como los más significativos:
La consecución de los objetivos en un plazo sensiblemente menor que si fuese de otra forma.
Las lesiones son menores porque la seguridad que ofrece cada ejercicio es mayor por la atención que se recibe de parte del entrenador personal.
Los niveles de motivación crecen de forma exponencial porque las sesiones son muy dinámicas y porque el entrenador conoce nuestros intereses y motivaciones.
La individualización es máxima y eso permite cuidar la salud de las personas, haciendo el ejercicio adecuado y correcto a cada dolencia o problema físico.
Debido a un mayor seguimiento, es posible conocer al momento si se van alcanzando las metas y los avances que se van consiguiendo.
La ejecución de los ejercicios es mejor ya que la dedicación del entrenador personal es mayor y está pendiente de que todos se realicen de forma correcta.
La flexibilidad a la hora de poder hacer el ejercicio a la hora que mejor conviene por trabajo y otras ocupaciones es importante porque también sirve para garantizar la actividad física de forma periódica.
Por éstas y otras razones, en SOLUNA hemos incorporado desde hace tiempo los entrenamientos personalizados. Infórmate en el enlace que hemos indicado y descubre lo que podemos hacer por ti.